Medical Physio Lab.のスタッフ田中洋平です。
今日は僕が
姿勢を歪める原因について書きたいと思います
この記事を読み終えた時は
体の歪みの原因について少しだけ詳しくなれるかもしれません^ ^
ことの大切さが分かると思います。
□姿勢を歪める原因 -筋肉の弱化-
まず一つ目は
筋肉の弱化つまり弱くなることです。
スマホやパソコンで
長時間、ダラっとした姿勢で過ごしたり
運動不足が続くと
使う筋肉と使わない筋肉が分かれてしまい
結果的に姿勢を歪めます。
さらに
歪んだ姿勢を“この姿勢が当たり前の姿勢”と脳が誤認識してしまい
常に歪んだ姿勢が染み付いてしまいます。
□姿勢を歪める原因 -足部からの影響-
どれだけ立派な豪邸でも地盤が緩んでいたら
その家は時間をかけて傾いていくことが想像できませんか？
それは人間にも同じことなのです
どれだけ良い筋肉、しなやかな背骨だとしても
土台である足が崩れていたら
家と同じように姿勢をも歪める原因になり得ます！
□体が歪んでいるかは自分では気づきにくい
灯台下暗しという言葉があるように
自分の体のことは意外とわからないものです。
先述したように
脳が誤認識しているので
気づくことすら難しいのです。
「周りからよく姿勢を指摘される」
「体が疲れやすくなった」
「前よりも動きにくくなった」
などは
もしかしたら体が歪み始めているサインかもしれません。
心当たりがある場合はお早めに当店にご相談ください。
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