ダイエットの時に運動で苦労することは
もちろんのことですが、食事もなかなかめんどくさい部分ですよね
何を食べたらいいかわからない…
作るのがめんどくさい…
小腹がすいたときはどうしたらいい…
実際に当店をご利用して頂いてるお客様の多くから
上がってくる声です。
ダイエットだからと言って、極端にご飯の量を少なくすればいいだけでも
身体に良さそうなものを手当たり次第食べれば良いものでもありません
大好きな甘いものをずっっっっっと我慢するのも
ストレスになり嫌気がさしてきますよね
一時的には我慢できるかもしれないですが、継続はできないですよね
食事は一日を通してバランス良く取ることが大切です。
日々のちょっとした工夫で食事におけるストレスは
大きく軽減できます！
ダイエットにおいて一番大切なことは【習慣化】です
習慣化することで、ストレスなく体重をコントロールできるようになり
自分の理想の身体を手に入れることができます。
当店のインスタグラムではダイエット時に役立つ
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食事で困ったときは是非ご活用ください！！
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